前までご褒美だったアレやこれが。。
ここ2ヶ月健康のことに取り組んでみて気づいたことをまとめました。良質なものをとる。ドカ食いしない。自然に近い物プロセスをたくさんしてないものをとる。発酵したものを食べる。
