Bom dia!!!! みなさんお元気ですか？
さいきんのわたしの投稿を見てる皆さんはお気づきのとおり、
私は今年Kundalini Yogaの先生の資格を取りました。
クンダリーニヨガは、呼吸法、瞑想、アーサナを組み合わせより効果的により効率的に、健康を取り戻し、己に向き合い、自分の中の創造主としての生き方を思い出していくものです。
瞬間瞬間出てくる、感情や考えを俯瞰しよりニュートラルに近づけます。本当の意味での幸せに気づき、自分の身体の中にある果てしない終わりのない世界に旅します。

クンダリーニヨガ では数秘術が使われます。その人に合った鍛錬があるのですが、ふつうに先生と練習するのも非常に楽しく効果あります。
私はこの間、クンダリーニヨガ の先生に数秘術を見ていただき、自分に必要なエクササイズと瞑想を割り出してもらいました。

そして、5月3日から毎日、日本時間の夜18:45から(ブラジルでは朝6:45です)、まずは17日までInstagramライブすることにしました！
身体を動かしマントラを唱えます。
私に合った鍛錬ですが、みなさんにももちろん運動になりますよ😊😊😊
ぜひご参加ください。

日時　5月3日から17日まで毎日
日本　夜18:45だいたい1時間
ブラジル　朝6:45〜
Instagramアカウント　kaokingyo

参加費　無料

注: こちらはレッスンではありません。毎日同じものを行います。

ちなみに日本の朝7時は毎日ミニクンダリーニヨガレッスンをしています。日々テーマを変えています。
こちらは有料です。興味のある方はお知らせください。

それから！わたしも数秘術みてもらいたい。そして、自分にあったマントラや瞑想を知りたい方！Ananda Nakayama先生が見てくださいます。ぜひ！